Direção-Geral de Saúde recomenda medidas para as baixas temperaturas

Este Inverno

A Direção Geral de Saúde recorda que o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê tempo frio e seco para os próximos dias, esperando-se temperaturas mínimas negativas em alguns dos distritos do país.

Por isso, a entidade de saúde recomenda à população que se vacine contra a gripe e que se proteja do frio, mantendo o corpo quente e hidratado.

As previsões da meteorologia indicam a ocorrência de tempo frio e seco para os próximos dias, encontrando-se em aviso meteorológico Amarelo, por persistência de valores baixos da temperatura mínima, nove distritos do Continente (Braga, Vila Real, Bragança, Guarda, Aveiro, Lisboa, Setúbal, Évora e Beja).

Neste sentido, a Direção Geral de Saúde recomenda a adoção das seguintes medidas:

  • Vacine-se contra a gripe – contacte o seu Centro de Saúde. Se não for abrangido pela vacinação gratuita pode, com prescrição médica, adquirir a vacina na Farmácia (comparticipação de 37%);

  • Proteja-se do frio: mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;

  • Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;

  • Mantenha a casa quente: verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;

  • Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte;

  • No exterior, tenha cuidado com quedas;

  • Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde: tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;

  • Não tome antibióticos sem indicação médica;

  • Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar; se necessário contacte o SNS 24 - 808 24 24 24, ou 112 ou o seu médico assistente.

Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.

João Taurino
João Taurino