• Ações de formação para cuidadores formais, via zoom e presencial em contexto real de trabalho;
• Açoes de formação para cuidadores informais (familiares);
• Ações de informação e sensibilização para toda a comunidade e para a comunidade escolar (escolas do 1º, 2º e 3º ciclo e ensino secundário). Ações de informação e sensibilização a comunidade escolar deve ser solicitado pela escola junto da Câmara Municipal de Sintra;
• Ações de informação e sensibilização em contexto comunitário são de acesso livre, divulgadas pelas Juntas e Uniões de Freguesia, IPSS e Centros de Saúde.

O Ginásio Cerebral Comunitário é uma estrutura inovadora e de proximidade, dedicada à promoção do envelhecimento ativo e saudável da população sénior do concelho de Sintra.

Este espaço dinamiza três tipos de atividades principais:

• Aulas de ginástica cerebral, que estimulam as funções cognitivas;
• Rastreios cognitivos, que permitem avaliar e acompanhar a saúde mental dos participantes;
• Sessões de literacia em saúde, com foco em estilos de vida saudáveis e na prevenção da demência.

Recorrendo a tecnologias como a robótica e a realidade aumentada, o Ginásio representa uma resposta diferenciadora no âmbito da promoção da saúde cognitiva. Em funcionamento desde 2018, este projeto foi impulsionado pelo Prémio Fidelidade Comunidade e conta, desde o seu início, com o apoio da Câmara Municipal de Sintra.

Pela relevância das suas ações junto da população sénior, o Ginásio Cerebral Comunitário integra o consórcio Lisbon AHA – Centro de Referência para o Envelhecimento Ativo e Saudável da Área Metropolitana de Lisboa, e está alinhado com as iniciativas do Plano Municipal para o Envelhecimento Ativo Saudável e Inclusivo (PMEASI) do Município de Sintra.

• Capacitar o cuidador informal, oferecendo ferramentas e conhecimentos para uma prestação de cuidados mais eficaz e segura;
• Estimular cognitivamente a pessoa com demência, através de atividades adaptadas à sua condição;
• Prestar apoio emocional à família, reconhecendo os desafios associados ao cuidado;
• Disponibilizar informação sobre recursos da comunidade, facilitando o acesso a serviços e apoios existentes.

• Reabilitação e estimulação cognitiva da pessoa com demência;
• Capacitação para o cuidado, dirigida aos cuidadores informais e familiares.

• Instituto das Irmãs Hospitaleiras do Sagrado Coração de Jesus – Casa de Saúde da Idanha
• Instituto São João de Deus – Casa de Saúde do Telhal
• Alzheimer Portugal
• ERPI ASASTAP
• Lar Ferry

• Pessoas com diagnóstico de demência
• Cuidadores formais e informais
• Utentes de instituições parceiras

• Utentes das Casas de Saúde do Telhal e da Idanha
• Utentes em processo de recuperação da dependência de substâncias psicoativas, acompanhados pela Associação FAROL – Tratamento das Toxicodependências

• Promover a saúde mental e o bem-estar de jovens do 3.º ciclo e ensino secundário
• Prevenir comportamentos suicidários
• Combater o estigma associado à saúde mental
• Criar uma rede de atendimento em saúde mental

1. Formação de Profissionais de Saúde
2. Formação de Agentes Educativos e Porteiros Sociais
3. Sensibilização de Pais e Encarregados de Educação
4. Intervenção MAIS CONTIGO dirigida aos adolescentes
5. Avaliação da Intervenção e Análise de Resultados
6. Partilha e Divulgação dos Resultados

• Unidade Local de Saúde (ULS) Amadora/Sintra

As referenciações podem ser feitas por:

• Estabelecimentos de ensino;

• Associações locais;

• Serviços de saúde da Câmara Municipal de Sintra;

• Juntas e Uniões de Freguesia.

Os residentes na União das Freguesias de Queluz e Belas, União das Freguesias de Massamá e Monte Abraão e na Freguesia de Casal de Cambra estão abrangidos pelo Hospital Professor Fernando Fonseca.

Este programa é desenvolvido com o apoio dos seguintes parceiros:

• Instituto S. João de Deus – Casa de Saúde do Telhal

• Instituto das Irmãs Hospitaleiras do Sagrado Coração de Jesus – Casa de Saúde da Idanha

Destinatários

Crianças e jovens residentes no concelho de Sintra.

Como solicitar consulta

Os pedidos devem ser efetuados pelas entidades referenciadoras (escolas, associações, juntas de freguesia) através de formulário próprio, que pode ser solicitado aos serviços municipais por e-mail. Após preenchimento, o formulário deve ser remetido para o mesmo endereço eletrónico.

A Animalife desenvolve, com o apoio da Câmara Municipal de Sintra, diversos programas e iniciativas para apoiar animais e suas famílias em situações de carência económica. Estes programas têm impacto significativo não só na vida dos animais, mas também na das pessoas que deles cuidam.

Esta iniciativa assegura que os animais recebem os cuidados necessários para uma vida saudável e digna, mas também proporciona um alívio financeiro significativo para as famílias carenciadas, promovendo o bem-estar e a inclusão social. Ao facilitar a adoção responsável e fornecer recursos essenciais, a Animalife contribui para a construção de uma comunidade mais compassiva e solidária.

Na Base de Dados Sintra Voluntária é possível fazer o registo de candidaturas de instituições organizadoras de projetos de voluntariado e o registo de candidaturas de voluntários/as, promovendo o encontro de perfis com base nas aptidões e preferências demonstradas pelos/as candidatos/as e o perfil definido pelas entidades organizadoras. Inclui ainda a lista de projetos de voluntariado e a lista de instituições com projetos.

O Programa Municipal “Em Casa com Segurança” é um serviço de teleassistência gratuito, destinado a munícipes idosos e/ou com dependência, que necessitem de apoio imediato no domicílio.

O sistema funciona através de um botão de controlo remoto (em bracelete ou colar) e um intercomunicador ligado ao telefone, que permite o contacto direto com uma central de assistência permanente. Esta central ativa a rede de suporte do munícipe -  familiares, vizinhos, amigos, instituições de apoio à população idosa - ou, em situações de emergência, os bombeiros, INEM ou forças de segurança.

Condições de candidatura

Podem candidatar-se munícipes que reúnam cumulativamente os seguintes requisitos:

• Ser idoso e/ou pessoa com dependência
• Residir ou permanecer longos períodos sozinho
• Ter um rendimento per capita igual ou inferior ao salário mínimo nacional

Como candidatar-se

A candidatura pode ser feita:

• Online, através do Portal do Munícipe
• Presencialmente, nos postos de atendimento municipais, mediante formulário próprio

A Fábrica do Empreendedor é uma resposta comunitária que promove o emprego, a empregabilidade e o empreendedorismo, através de diversas iniciativas que visam o desenvolvimento de comunidades sustentáveis.

Entre as suas principais áreas de atuação destacam-se:

• Formação e qualificação profissional
• Criação de negócios e promoção de competências empreendedoras
• Dinamização de projetos de intervenção comunitária e animação territorial
• Apoio às empresas na contratação de ativos com perfil ajustado às suas necessidades

Destinatários

Pessoas desempregadas residentes no concelho de Sintra.

Acesso

Presencial, mediante marcação prévia, nos dias úteis das 09h00 às 12h00 e das 14h00 às 16h30.

Localização

Fábrica do Empreendedor – Agualva-Cacém
Rua Nova do Zambujal, n.º 3
2735-521 Agualva-Cacém

Contactos

Tel.: 219 140 621
Email: agualva.cacem@fabricadoempreendedor.pt
Mais informações: fabricadoempreendedor.pt

O Programa Hortas Solidárias tem como objetivo melhorar as condições de subsistência alimentar de várias famílias, promovendo simultaneamente uma alimentação mais saudável, o desenvolvimento sustentável e a integração social.

Este projeto valoriza o contacto com a terra, a partilha de conhecimentos agrícolas e o fortalecimento da agricultura familiar, contribuindo para a qualidade de vida da população e para a coesão social. As hortas funcionam também como espaços de socialização entre munícipes de diferentes nacionalidades, promovendo a partilha de recursos e saberes.

Destinatários

• Munícipes residentes no concelho de Sintra
• Pessoas com mobilidade condicionada
• Associações sediadas no município

Candidatura

A candidatura deve ser feita através de formulário próprio, disponível:

• Presencialmente nos postos de atendimento municipais
• Online no Portal do Munícipe

O regulamento do Programa Hortas Solidárias pode ser consultado AQUI.

Mais informações

Email: dcis.hortassolidarias@cm-sintra.pt
Tel.: 219 236 029 / 219 235 231

A Oficina do Idoso é um projeto municipal que presta apoio domiciliário gratuito na área das pequenas reparações, destinado a munícipes com 65 ou mais anos.

Cada beneficiário pode usufruir de até seis reparações por ano, ou de intervenções cujo valor acumulado não exceda os 110 euros anuais.

Tipos de reparações abrangidas:

• Eletricidade: substituição de lâmpadas, tomadas, interruptores e pequenas instalações;
• Canalização: reparação e substituição de torneiras, equipamentos sanitários (sem obras de construção civil);
• Serralharia e pequena bricolage: substituição de vidros, reparação de estores, colocação de fechaduras, puxadores, dobradiças e pequenas mudanças de mobiliário dentro da mesma habitação.

Destinatários

Munícipes com 65 ou mais anos.

Como solicitar

Linha Verde Oficina do Idoso: 800 204 952

O Serviço Municipal de Informação ao Consumidor (SMIC) tem como missão informar, apoiar e intermediar conflitos de consumo, promovendo a sua resolução de forma extrajudicial, rápida e eficaz.

Para além do atendimento ao público, o SMIC dinamiza ações de sensibilização e formação dirigidas a:

• Crianças e jovens em idade escolar (do pré-escolar ao 12.º ano);
• Pais e educadores;
• População sénior;
• Comunidades socioeconomicamente vulneráveis.

Estas ações abordam temas como:

• Consumo responsável
• Ambiente e sustentabilidade
• Cidadania
• Literacia financeira, entre outros.

Marcação de ações

As escolas, associações de reformados, universidades seniores e juntas de freguesia podem agendar sessões através de:

• Tel.: 219 236 152 
• E-mail. 

Atendimento presencial

Loja do Cidadão de Agualva-Cacém
Pctª. Duque de Saldanha, nº 7
2735-330 Agualva-Cacém
Tel.: 219 236 153 / 219 236 923 / 219 236 923

O Sintra Integra é um projeto que visa facilitar e promover a integração socioprofissional de pessoas com doença mental residentes no concelho de Sintra, contribuindo para o reforço da sua autonomia, independência e inclusão na comunidade.

Assente num modelo de integração comunitária, o projeto promove a participação em atividades profissionais e socialmente úteis, incluindo ações de voluntariado, através do envolvimento ativo da autarquia, de empresas e de instituições locais comprometidas com a construção de uma sociedade mais solidária e inclusiva.

Destinatários

Munícipes com doença mental, referenciados pela:

• Unidade Local de Saúde São José – Polo Hospital Júlio de Matos
• Hospital Prof. Fernando da Fonseca, através do serviço Cintra

Mais Informações pelo Tel.: 219 236 029 ou e-mail.

A Câmara Municipal de Sintra dispõe de uma carrinha de nove lugares adaptada com plataforma elevatória, destinada a munícipes com idade superior a 16 anos, com mobilidade reduzida, deficiência motora e/ou déficite intelectual. 

O transporte é gratuito e funciona de segunda a sexta-feira, das 08h00 às 18h00.

Podem candidatar-se pessoas portadoras de deficiência através de formulário próprio entregue presencialmente nos postos de atendimento municipal ou  Portal do Municipe.    

Mais informações:

Tel.: 219 236 029 / 219 236 944 ou e-mail.