Sintra assinala Dia Mundial da Atividade Física com diversas atividades gratuitas

Sintra assinala o Dia Mundial da Atividade Física com uma semana repleta de aulas gratuitas nas suas instalações desportivas municipais, de 31 de março a 5 de abril.

A iniciativa da Câmara Municipal de Sintra pretende incentivar estilos de vida saudáveis, sensibilizar para os benefícios do exercício físico na saúde física e mental e motivar a adoção de hábitos mais ativos, contribuindo para a prevenção de doenças crónicas e o bem-estar geral.

Ao longo da semana poderá participar em aulas de Zumba, Pilates, Ai Chi (piscina), Yoga, Mega Hidroginástica e Mega Aula Fitness.

O Dia Mundial da Atividade Física, celebrado a 6 de abril, reforça a importância de integrar o exercício na rotina de forma simples e divertida, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

A participação é gratuita, mas requer inscrição prévia AQUI.